Diese Elterninfo versteht sich als eine Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs mit vielen Tipps und Übungen, bei denen Bekanntes vertieft und Neues ausprobiert werden kann. Die eigene Kraft wird ebenso trainiert wie das Dehnen und Sich-Öffnen. Die LeserInnen bekommen Übungen für den Beckenboden an die Hand, Atemübungen und Techniken zum Entspannen. Durch die einprägsamen, bildhaften Beschreibungen können Schwangere und ihre Partner alles gut nachvollziehen und sich so – eventuell parallel zum Geburtsvorbereitungskurs – gut auf die Geburt vorbereiten.